百色市2022年初中畢業升學體育考試操作規則

百色市2022年初中畢業升學體育考試操作規則
 
一、第一類
（一）50米跑。
1.場地器材要求：50米直道若干條，地面平坦，地質不限，跑道線清晰。發令槍（或發令旗）、哨子、秒表等，可采用國家質量認證的電子測速儀進行測試。
2.考試方法：考生至少兩人一組，起跑姿勢不限，每人只跑一次。當聽到起跑信號后開始起跑，若有搶跑則該組重跑。對每個考生應有3塊表計時，登記決定成績以秒為單位，取一位小數，第二位小數非“0”時則進“1”，3塊秒表的時間都記錄在考生成績登記表上，去掉一個最高成績和一個最低成績后為考生的考試成績。
（二）800米跑（女）、1000米跑（男）。
1.場地器材要求：200米以上環形跑道若干條，地面平坦，地質不限，跑道線清晰。發令槍（或發令旗）、哨子、秒表等，可采用國家質量認證的電子測速儀進行測試。
2.考試方法：參照田徑競賽規則和辦法操作。測試一次。
（三）3分鐘25米往返跑。
1.場地器材要求：30米左右跑道若干條，每道寬2～2.5米，地面平坦，地質不限，跑道線清晰。在跑道兩端劃兩條距離25米的平行線，分別作為起（終）點線和往返線，并在往返線線內1米處插一根標桿（桿高1.2米以上），作為折返標志（如圖1）。發令旗、哨子、秒表等。
 
2.考試方法：測試分組進行，每組不得少于2人。每條跑道測試一人，只測試一次，考生在起跑線后起跑，按規定時間繞桿往返跑。測試時，計時員每30秒報時一次，最后10秒鐘報時一次。計算跑的實際距離，以時間結束考生最后著地腳的落地點為準。登記成績以10米為單位，個位數不計成績，以距離多少決定成績。
 

二、第二類
（一）立定跳遠。
1.場地器材要求：沙面、橡膠皮面與起跳板面齊平。起跳板采用防滑堅固跳板，不得采用彈性過大的純膠起跳板。
2.考試方法：考生要兩腳自然立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。每人試跳三次，丈量起跳線后沿至最近著地點后沿的垂直距離，取最優成績為決定成績，登記時以米為單位，取兩位小數。使用的電子測距儀要符合國家質量認證標準。
（二）原地擲實心球。
1.場地器材要求：20米長、10米寬的平地若干塊，投擲線要清楚，起擲地面要平坦，不得有坑，硬度要適中。使用2kg膠皮實心球測試。皮尺若干把，每把能丈量20米以上，刻度要清楚，以米為單位記錄測試成績。
2.考試方法：在擲實心球區劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球
至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如采用兩腳前后開立投擲姿勢，球出手的同時后腳可向前邁出一步，但腳不能踩線。每人投擲三次，每次丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的直線距離，取最優成績為決定成績，登記成績以米為單位，取兩位小數。
（三）一分鐘仰臥起坐（女）。
1.場地器材要求：墊子若干塊（或代用物），鋪放平坦。
2.考試方法：考生全身仰臥于墊上，兩腿屈膝，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后。考生的同伴壓住考生兩踝關節處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試員發出“預備——開始”的口令，同時計時，監考評分員開始計數，一分鐘到時，登記考生完成的次數。如一分鐘到時，考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。測試中發現考生有違例情況，應及時指出，違例動作不計次數。
（四）引體向上（男）。
1.場地器材要求：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。
2.考試方法：考生雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力向上引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次，下降時成直臂懸垂。記錄成績以引體次數為準。
三、第三類
（一）一分鐘踢毽子。
1.場地器材要求：毽子，在1.5米直徑的平坦圓內進行。
2.考試方法：考生可采用左或右腳各類踢式將毽連續踢離接觸點約20厘米以上，毽落地后可繼續，在一分鐘內記數（1位教師裁判員和2名學生監督員三人記數），統一發令和記時。每位考生只有一次機會。
 
（二）籃球（往返運球投籃）。
1.場地器材要求：籃球場一塊，地面平整
2.考試方法：由球場右側邊線和中線交接點（扇形區）開始運球上籃（考生起動開始計時）投中后運球至球場左側邊線和中線交接點（扇形區）后折返運球上籃，投中后運球回起點（如圖2所示）
圖2：
 
 
 
 
 
 
 
要求：
①可用任何投籃動作投籃；
②投中籃后方能繼續后續動作；
③投籃及運球不能違例，違者不計成績；
④每人有二次測試機會，取最優成績為決定成績；
⑤運球折返時考生必須踏至左側扇形區方能折返；運球回終點，考生踏至扇形區內停表。
（三）一分鐘跳繩。
1.場地器材要求：繩質不限，在1.5米直徑的平坦圓內進行。
2.考試方法：連續跳起搖繩過雙腳為完成一次。每位考生只有一次機會。發令員鳴哨同時記時員記時考生開始跳繩，一分鐘到時鳴哨停表，考生停跳，記錄員記錄三個成績（1位教師裁判員和2名學生監督員三人記數）。
 
技術操作：①決定成績判斷：三個成績不等時取中間成績（最好成績與最差成績相差大于或等于3時必須報組長組織考生重測），二個成績相等時取相等成績為決定成績（另一成績與兩個相等成績相差大于或等于3時必須報組長組織考生重測）。在考試過程中，考生如遇特殊情況可以安排重測一次，重測權由跳繩組組長負責。②建議用圍棋子（石子）作為計數工具，采用“數10移1子”的辦法計數。
（四）足球（一分鐘顛球）。
     1.場地器材要求：地面平坦，地質不限；測試用球為成人足球，球自備。
2.考試方法：每位考生只有一次機會。考生準備就緒后，監考員發出“預備—開始”口令，同時開始計數。考生可用除手臂以外的身體任何部位顛球，觸球1次計為1次。顛球失誤球落地，可繼續進行，計數順延，計算考生1分鐘內的顛球次數。
（五）排球（一分鐘墊球）。
    1.場地器材要求：地面平坦，地質不限；測試用球為排球（非氣排球和軟式排球），球自備。
    2.考試方法：每位考生只有一次機會。考生準備就緒后，監考員發出“預備—開始”口令，同時開始計數。考生用雙臂墊球至整個球體過頭頂部計為1次，墊球失誤，可繼續進行，計數順延，計算考生1分鐘內的顛球次數。
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