臺(tái)州市2022年中考體育考試要求

臺(tái)州市2022年中考體育考試要求
一、耐力素質(zhì)
1000 米跑（男生）、800 米跑（女生）
場(chǎng)地器材：250 米以上的環(huán)形跑道，考前須準(zhǔn)確丈量。跑道上須標(biāo)有明顯的起、終點(diǎn)線。地面要平坦、結(jié)實(shí)、不滑。
考試規(guī)則：每人考試一次。每組考生須佩帶字跡醒目的小號(hào)碼，當(dāng)每組跑完全程即召回考試學(xué)生，宣布所跑成績(jī)。20 人一組，不穿釘鞋，用站立式起跑，搶跑二次者成績(jī)作零分。
二、力量素質(zhì)
（一） 引體向上（男生）
場(chǎng)地器材：高單杠（單杠高度，以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn)），單杠下須有墊子或沙坑及相關(guān)的安全設(shè)施。
考試規(guī)則：每人考試一次，記錄有效引體次數(shù)。考試中，裁判應(yīng)明確宣報(bào)考生引體的有效累計(jì)次數(shù)。考試時(shí)，雙手正握杠，直臂懸垂，靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠上緣為
完成一次。接著回復(fù)到開始姿勢(shì)后繼續(xù)引體，按此方式反復(fù)進(jìn)行。
（二） 仰臥起坐（女生）
場(chǎng)地器材：體操墊子若干塊（鋪放平坦），秒表等。
考試規(guī)則：每人考試一次，記取一分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。考試時(shí)，裁判應(yīng)宣報(bào)考生有效完成的累計(jì)次數(shù)。考試時(shí)，仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿屈成 90 度，兩手指交叉緊貼于腦后。另一人壓住兩踝關(guān)節(jié)處（不得施加任何外力幫助）。起坐時(shí)，收腹抬上體前屈，以兩肘觸及或超過兩膝為完成一次，繼續(xù)仰臥至兩肩觸墊，接著做下一次動(dòng)作。
三、跳躍素質(zhì)
（一） 立定跳遠(yuǎn)
場(chǎng)地器材:專用電子立定跳遠(yuǎn)考試儀。
考試規(guī)則：每人跳三次，記錄其中最好一次的有效成績(jī)。以米為單位，保留兩位小數(shù)。考生兩腳自然分開站立，站在起腳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連續(xù)跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。
（二） 跳繩
場(chǎng)地器材：干凈、平整場(chǎng)地（籃、排球場(chǎng)等）；考試專用跳繩、電子跳繩考試儀等。
考試規(guī)則：每人考試二次，記錄以 1 分鐘累計(jì)所跳的其中最好一次的有效成績(jī)。聽到“預(yù)備－開始！”的信號(hào)（同時(shí)開表）后，考生采用正搖雙腳跳繩，雙手從后向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)計(jì)為一次。
四、運(yùn)動(dòng)技能
（一） 籃球運(yùn)球投籃
場(chǎng)地設(shè)施：籃球場(chǎng)半個(gè)（寬 15 米，長(zhǎng) 14 米），以中線與邊線的交點(diǎn)為圓心，60 厘米為半徑畫弧，一處作為運(yùn)球的起、終點(diǎn)，另一處作為折返點(diǎn)；籃球（男生 7 號(hào)球、女生 6 號(hào)球）、標(biāo)桿和電子計(jì)時(shí)器。
考試規(guī)則：從起點(diǎn)向球架運(yùn)球，用行進(jìn)間投籃（如投籃不中須補(bǔ)投中籃），接著運(yùn)球到折返點(diǎn)繞過標(biāo)桿再完成行進(jìn)間投籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)，記下時(shí)間，以秒為單位。每人可考試二次，記最好一次成績(jī)。考生在運(yùn)球投籃過程中不得走步或二次運(yùn)球，裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況必須鳴哨示意，考生必須從就近的標(biāo)志線或端線重新開始運(yùn)球，此過程秒表不停。
（二） 排球墊球
場(chǎng)地器材：3 米×3 米男女考試區(qū)若干處，標(biāo)準(zhǔn)比賽排球。
考試規(guī)則：在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)將球拋起，連續(xù)正面雙手墊球并達(dá)到規(guī)定高度，男生為 2.24 米，女生為 2 米，球落地即為考試結(jié)束。每人可測(cè)二次，計(jì)最好一次成績(jī)。測(cè)試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、踩線墊球、考試區(qū)外墊球、墊球高度不足等。
（三） 足球運(yùn)球
場(chǎng)地器材：測(cè)試區(qū)域長(zhǎng) 30 米，寬 10 米，起點(diǎn)線至第一標(biāo)志物的距離為 5 米，各標(biāo)志間距 5 米，共設(shè) 5 個(gè)標(biāo)志物，標(biāo)志物兩側(cè)邊線各 5 米；測(cè)試用球?yàn)?5 號(hào)足球。（如下圖）
 
考試規(guī)則：受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)令后開始運(yùn)球，同時(shí)開表，依次 S 形繞過標(biāo)志物。受試者和球均過終點(diǎn)線即為完成測(cè)試，停表。以十分之一秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，過百分之一秒進(jìn)位，如：7.67 秒為 7.7 秒。登記時(shí)，均報(bào)出成績(jī)。
每位考生有二次測(cè)試機(jī)會(huì)，取最好一次的成績(jī)。測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出現(xiàn)漏繞標(biāo)志物、故意手球、球出規(guī)定測(cè)試區(qū)域、未按要求完成全程路線等違規(guī)行為。
（四） 游泳
場(chǎng)地器材：25 米以上長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)游泳池一個(gè)，水質(zhì)干凈符合規(guī)定；泳道若干，標(biāo)志物、救生圈（板）等。
考試規(guī)則：100 米游泳。考生須著游泳衣、褲，以不透明深色為宜。出發(fā)姿勢(shì)一律為水中單手攀池壁，聽到“各就位－開始” 的信號(hào)后（同時(shí)計(jì)時(shí)）出發(fā)，泳姿不限，但各自須在規(guī)定的泳道中劃水行進(jìn)，途中不得停頓（不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等）。轉(zhuǎn)身時(shí)，允許考生使用身體任何部位觸及池壁，可以水下轉(zhuǎn)身后，用腳蹬池壁，連續(xù)游進(jìn)。
每位考生有二次測(cè)試機(jī)會(huì),取最好一次的成績(jī)。
 
附件3
臺(tái)州市2022年中考體育考試評(píng)分表
分值 耐力（秒） 上肢（軀干）力量 下肢力量  技能項(xiàng)目 
 長(zhǎng)跑
（分秒） 引體向上（次） 1分鐘仰臥
起坐（次） 立定跳遠(yuǎn)
（米） 1 分鐘跳繩
(次) 籃球運(yùn)球投籃
（秒） 排球墊球 足球運(yùn)球(秒) 100 米游泳
（分秒）
 男生
1000 米 女生
800 米 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生 男生 女生
10 3′40〞 3′25〞 10 50 2.5 1.99 185 185 20″ 30″ 40 40 9〞 10〞 3′30〞 3′40〞
9 3′50〞 3′35〞 9 46 2.42 1.93 175 175 24″ 34″ 36 36 10〞 11〞 3′40〞 3′50〞
8 4′00〞 3′45〞 8 42 2.34 1.87 165 165 28″ 38″ 32 32 11〞 12〞 3′50〞 4′00〞
7 4′10〞 3′55〞 7 38 2.26 1.81 155 155 32″ 42″ 28 28 12〞 13〞 4′00〞 4′10〞
6 4′20〞 4′05〞 6 34 2.18 1.75 145 145 36″ 46″ 24 24 13〞 14〞 4′10〞 4′20〞
5 4′30〞 4′15〞 5 30 2.1 1.69 135 135 40″ 50″ 20 20 14〞 15〞 4′20〞 4′30〞
4 4′40〞 4′25〞 4 26 2.02 1.63 125 125 44″ 54″ 16 16 15〞 16〞 4′30〞 4′40〞
3 4′50〞 4′35〞 3 22 1.94 1.57 115 115 48″ 58″ 12 12 16〞 17〞 4′40〞 4′50〞
2 5′00〞 4′45〞 2 18 1.86 1.51 105 105 52″ 62″ 8 8 17〞 18〞 4′50〞 5′00〞
1 5′10〞 4′55〞 1 14 1.78 1.45 95 95 56″ 66″ 4 4 18〞 19〞 5′00〞 5′10〞
備注：2023 年起，排球墊球按原分值標(biāo)準(zhǔn)提高 8 次，即 40 次得 10 分提高至 48 次，36 次得 9 分提高至 44 次，以此類推。

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