2017年邵陽(yáng)縣中考體育考試政策方案

附件1：

2017年邵陽(yáng)縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目測(cè)試方法

一、長(zhǎng)跑：男生1000米、女生800米

1．測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。

2．場(chǎng)地器材

400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。也可使用其他不規(guī)則場(chǎng)地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。秒表若干塊，使用前需要校正，以北京時(shí)間為準(zhǔn)，每小時(shí)誤差不超過(guò)0.3秒。

3．測(cè)試方法

受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

4．注意事項(xiàng)

（1）測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

（2）測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

（3）受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

（4）對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。

二、擲實(shí)心球

1．測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生的上肢爆發(fā)力。

    2．場(chǎng)地器材

長(zhǎng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，測(cè)試球重為2千克。

3．測(cè)試方法

測(cè)試時(shí)受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績(jī)最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專(zhuān)人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。

4、注意事項(xiàng)

   （1）受試者需原地投擲，不得助跑。

   （2）實(shí)心球必須從肩上方投出。

   （3）如受試者前后開(kāi)立投擲，當(dāng)實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

   （4）發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無(wú)效。三次均無(wú)成績(jī)者，應(yīng)允許再投，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂?/SPAN>

三、立定跳遠(yuǎn)

1．測(cè)試目的

測(cè)試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。

2．場(chǎng)地器材

沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無(wú)沙坑，可在土

質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

3．測(cè)試方法

受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jī)最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。

4．注意事項(xiàng)

（1）發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。三次試跳均無(wú)成績(jī)者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂?/SPAN>

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。