揚(yáng)中市中考體育考試規(guī)則

揚(yáng)中市初中升學(xué)體育考試規(guī)則

第一條 通則
1．考生男、女分開(kāi)，按選項(xiàng)編組進(jìn)行測(cè)試。
2．考生不得穿釘鞋、皮鞋、膠底足球鞋或赤足參加考試，在測(cè)試中不得接受場(chǎng)外指導(dǎo)。
第二條   體育平時(shí)成績(jī)
1．按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，結(jié)合我市相關(guān)選項(xiàng)要求進(jìn)行測(cè)試，每學(xué)年的測(cè)試成績(jī)必須告知家長(zhǎng)，并在校園醒目位置及校園網(wǎng)公示。
2．學(xué)生根據(jù)自己的興趣或特長(zhǎng)，自選1-2個(gè)體育項(xiàng)目，較熟練地展示其運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
第三條  籃球運(yùn)球
 
1．測(cè)試場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米，起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距左右邊線3米。各標(biāo)志桿距桿3米，共5排桿，全長(zhǎng)20米，并列的兩桿間隔1米（見(jiàn)上圖）。
2．受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽(tīng)到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運(yùn)球依次過(guò)桿。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)表計(jì)時(shí)，受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。
3．注意事項(xiàng)：測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表；測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。
4．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。成績(jī)以秒為單位，取一位小數(shù)。
第四條  排球傳墊球
1．在平坦的場(chǎng)地上進(jìn)行，可使用膠排球、皮排球或軟式排球，軟式排球考試用金寶路紅色5號(hào)中考專用軟排。
2．考生將球向上拋起，雙手墊擊球1次，球落下時(shí)再用上手向上傳球1次，墊、傳球的高度應(yīng)達(dá)到地面以上2.24米。墊、傳各1次計(jì)作1回合，依序循環(huán)進(jìn)行。開(kāi)始時(shí)，先墊或先傳不限。球成“死球”即為一次測(cè)試結(jié)束。雖合法擊球但未依序循環(huán)進(jìn)行，不計(jì)回合數(shù)。
3．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
第五條  足球運(yùn)球
 
1．在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。
2．受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運(yùn)球依次過(guò)桿，不得碰桿。受試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，受試者與球均到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表。
3．注意事項(xiàng)：測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
4．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。成績(jī)以秒為單位，取一位小數(shù)。
第六條  單杠
1．男子單杠高度1.25—1.45米，女子單杠高度1.1—1.3米；地面放置體操墊（海綿墊，下同），老師側(cè)面保護(hù)。
2．單腿蹬地翻身上成支撐（女生跳起成支撐）——單腿向前擺越成騎撐——單腿向后擺越成支撐——后擺轉(zhuǎn)體90度下。
3．遇某動(dòng)作失敗須重新做，完成后繼續(xù)接后面動(dòng)作。
4．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
第七條  雙杠
1．雙杠高度1.1—1.3米，地面放置體操墊，老師側(cè)面保護(hù)。
2．杠端跳上成分腿坐——分腿坐前進(jìn)一次——彈杠并腿接支撐后擺前擺成外側(cè)坐——彈腿進(jìn)杠接支撐后擺（或前擺）下。
3．遇某動(dòng)作失敗須重新做，完成后繼續(xù)接后面動(dòng)作。
4．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
第八條  支撐跳躍
1．布置踏跳板、山羊，落地區(qū)域放置體操墊，老師側(cè)面保護(hù)。
2．山羊高度，男子0.95—1.15米，女子0.8—1.0米。踏跳板距離考生可自己調(diào)整。
3．分腿騰越，遇失敗須重新做。
4．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
第九條  技巧
1．在體操墊上進(jìn)行，教師側(cè)面保護(hù)。
2．前滾翻——后滾翻成單腿跪撐平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳。
3．遇某動(dòng)作失敗須重新做，完成后繼續(xù)接后面動(dòng)作。
4．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
第十條  武術(shù)（五步拳）
1．動(dòng)作套路：并步抱拳——摟手拗弓步?jīng)_拳——彈踢沖拳——馬步架打——歇步蓋打——提膝穿掌——仆步穿掌——虛步勾手挑掌——并步抱拳。
2．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
第十一條  引體向上（男生）
1．在高單杠上進(jìn)行。
2．受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。
3．注意事項(xiàng)：受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試；引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起；兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止測(cè)試。
4．每人測(cè)試一次。
仰臥起坐（女生）
1．在鋪放平坦墊子上進(jìn)行。
2．受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。以適當(dāng)方式壓住其踝關(guān)節(jié)固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)。
3．注意事項(xiàng)：如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)；受試者雙腳必須放于墊上。
4．每人測(cè)試一次。
第十二條  立定跳遠(yuǎn)
1．在平坦地面上進(jìn)行。
2．受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。
3．每人可跳三次，記錄最好成績(jī)。成績(jī)以米為單位，取兩位小數(shù)。
第十三條  擲實(shí)心球
1．在平坦的地面上進(jìn)行，使用橡膠實(shí)心球，球重男、女均為2公斤。
2．測(cè)試時(shí)受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。
3．每人可擲三次，記錄最好成績(jī)。成績(jī)以米為單位，取兩位小數(shù)。
第十四條  800米、1000米跑
1．在環(huán)形跑道上進(jìn)行，采取多人一組不分道跑，嚴(yán)禁使用釘鞋。
2．采用站立式起跑，起跑口令為：考生上道——各就位——鳴槍。
3．遇有搶跑，用哨音追回。考生三次搶跑，本項(xiàng)得分為0分。
4．考生在跑進(jìn)中故意沖撞或阻擋他人，即取消考試資格，此項(xiàng)計(jì)0分。受影響的考生可申請(qǐng)一次性補(bǔ)測(cè)。
5．每人跑一次。成績(jī)以秒為單位，取一位小數(shù)。
第十五條  2分鐘跳繩（單搖）
1．在平坦的地面上畫(huà)半徑為1.5米的圓，跳繩在圓內(nèi)進(jìn)行，跳出圓外需回到圓內(nèi)再繼續(xù)跳繩，記錄2分鐘的跳繩個(gè)數(shù)。考試用太倉(cāng)毽繩廠生產(chǎn)的“新毽牌”6－280型號(hào)花繩紅橡膠底棉紗繩。
2．跳繩時(shí)，可采取單腳跳、雙腳跳或左右腳互換跳，每跳躍一次，繩繞身體額狀軸一周，繩過(guò)腳，計(jì)為一個(gè)。2分鐘累計(jì)有效個(gè)數(shù)。
3．每人跳一次。跳繩過(guò)程中因自身原因（鞋子服裝不適、繩子脫手、繩與身體部位纏繞及等跳繩過(guò)長(zhǎng)過(guò)短等）停止不跳者，以已跳有效個(gè)數(shù)計(jì)入成績(jī)，不得補(bǔ)測(cè)。
第十六條   50米游泳
1. 在長(zhǎng)25米或50米的游泳池內(nèi)進(jìn)行測(cè)試。
2. 受試者自備合格泳裝，不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），可戴護(hù)目鏡和泳帽。
3. 泳式不限，出發(fā)姿勢(shì)不限。出發(fā)——從起點(diǎn)處開(kāi)始；轉(zhuǎn)身——在途中折返轉(zhuǎn)身時(shí)，允許使用身體的任何部分來(lái)觸及池壁（50米泳池不折返）；結(jié)束——手觸池壁即到達(dá)終點(diǎn)。
4. 考生必須在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程。途中不得拉泳道線和干擾別人游進(jìn)，違反規(guī)則或基本要求者，不計(jì)成績(jī)。
5. 游進(jìn)中不可停留（腳著地或身體附著泳道線等）。每遇1次停留，在游泳成績(jī)上加10秒。
4. 每人游一次。成績(jī)以秒為單位，取一位小數(shù)。
第十七條  乒乓推、攻球
1．學(xué)生用乒乓球拍自備，主考老師發(fā)球（多球、上旋），考生擊球。
2．正、反手各擊10球，正手攻球，反手推擋。
3．因老師發(fā)球失誤，該球重發(fā)，考生自己因素不予重發(fā)。
4．每人可測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)。
揚(yáng)中中考

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