長豐縣教育體育局2016年長豐中考體育考試政策方案

（二）緩考
1．因傷、病或意外事故等原因暫不能參加考試的考生，可申請緩考，由所在學(xué)校統(tǒng)一辦理緩考手續(xù)。申請緩考的考生，由考生本人填寫《2016年長豐縣初中畢業(yè)學(xué)業(yè)體育考試緩考申請表》（附件4），并提供相關(guān)證明材料，由家長、班主任、體育教師簽字，學(xué)校初審后，于考試當(dāng)天檢錄前進行確認。
2．考生體育考試當(dāng)天，在進行考試檢錄前，如突發(fā)疾病或意外，應(yīng)及時向本校帶隊教師提出緩考申請，經(jīng)考點領(lǐng)導(dǎo)小組批準，可予以緩考。考點在體育考試結(jié)束后，將緩考考生名單進行匯總，報送縣局招辦。
3．因傷、病或意外事故等原因，目前處于康復(fù)階段，無法判斷是否可以參加體育考試的考生，應(yīng)先選擇體育考試選考項目。考試當(dāng)天如仍未恢復(fù)，可以在其參加考試的當(dāng)天（考前），向本校帶隊教師提出緩考或免考申請，經(jīng)考點領(lǐng)導(dǎo)小組批準，可予以免考或緩考。
4．免考或緩考僅限一次，不得申請單項免考或緩考。
5．緩考時間以縣局招辦通知為準，緩考按規(guī)定的考試程序、要求進行，考生不得改變原選考項目。
    六、考試規(guī)則
1．800米、1000米：在塑膠田徑跑道上進行，20人一組，站立式起跑（聽鳴哨），每人限跑一次，如跌跤或其他因素而未跑到終點的以實際成績計分。
考生以下行為屬于犯規(guī)
（1）、發(fā)令前，身體的任何部位觸及起跑線；
（2）、跑進中踏進跑道左側(cè)跑道線；
（3）、跑進中退、拉、阻擋他人跑進；
（4）、跑進中有他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進；
（5）、搶跑。
2．坐位體前屈：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。連續(xù)測試兩次，取最好成績。
考生以下行為屬于犯規(guī)
（1）、突然發(fā)力；
（2）、向前推時兩腿膝蓋彎曲；
（3）、單手中指推，另一手中指離開游標；
（4）、部分腳掌離開腳蹬板。
 3．立定跳遠：在沙坑或土質(zhì)松軟的平地上進行，受試者兩腳自然分開站立，兩腳原地同時起跳，不得有墊步、助跑或連跳動作，受試者測試結(jié)束后，從測試區(qū)域的前方走出。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每名考生連續(xù)跳兩次，以最遠一次計分。如兩次均犯規(guī)，補跳一次作為最終成績。
    考生以下行為屬于犯規(guī)
（1）、起跳前墊步、上跑；
（2）、單腿起跳；
（3）、從起跳區(qū)域后方走出；
（4）、起跳前身體任何部位觸及起跳線和測試區(qū)域。
    4. 引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）
⑴引體向上：受試者跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢。身體停止晃動后，兩臂同時用力，向上引體，當(dāng)下顎超過橫杠上沿時為完成一次，記錄引體次數(shù)。兩次引體向上的間隔時間超過10秒即終止測試。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規(guī)
（1）、身體沒有從靜止懸垂姿勢開始考試；
（2）、兩次動作之間，手臂沒有充分伸直；
（3）、動作完成時下顎未超過杠面；
（4）、引體過程中身體強烈擺動。
 ⑵1分鐘仰臥起坐：受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，同伴按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。每名考生測試一次。
考生以下行為屬于犯規(guī)
（1）、起坐時，雙肘未觸及兩膝；
（2）、仰臥時，手背及肩胛骨未觸墊；
（3）、考試過程中兩手手指未交叉貼于腦后；
（4）、考試過程中臀部離墊。
    5．跳繩：20人一組，受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一個。聽到結(jié)束信號后停止，測試員記錄受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩個數(shù)。每人測試一次。測試單位為個。
考生以下行為屬于犯規(guī)
（1）、單腳交換跳或反搖繩；
（2）、每跳躍一次搖繩多回環(huán)；
（3）、用手轉(zhuǎn)動跳繩的轉(zhuǎn)抽。
    6．足球運球：受試者站在起點線后準備，聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均返回終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。如兩次均犯規(guī)，補測一次作為最終成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后1位，小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進1原則進位。

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