中考高分生經驗談：早睡早起不熬夜

鄧紹斌，7中高一學生，去年中考成績752分

　　中考復習我一直跟著老師的步伐走，最后一個月也不例外，做好老師布置的作業。復習時一定要有計劃，要列好時間表，最好具體到每個小時做什么，然后對照著時間表來執行。

　　晚上不要開“夜車”

　　我一直作息都比較有規律，很多同學喜歡晚上熬夜看書，我覺得這樣不好，因為中考是白天考試，如果晚上熬夜，第二天精神狀態肯定不好。晚上可以早點睡覺，早上早點起床學習。我每天晚上10：30-11：00就會上床睡覺，第二天早上6：15起床，最后一個月千萬不要睡懶覺。中午會保證20分鐘的午休，這樣能保證下午的學習效率。

　　多做難題或挫自信心

　　很多人都覺得政治是開卷考試就不用背書了，其實不然，要想考高分，政治一定要把課本背熟，這樣才不容易失分。

　　理科方面，我不喜歡做難題，最后一個月了，應該保持自信心，如果總是做難題的話，做不出來會嚴重挫傷自信心。應該重點看自己做錯的題，避免在中考中再犯錯。

　　中考其實是基礎知識水平測試，主要還是復習課本、筆記和錯題本，把這些復習做到位了，相信一定能考出優異的成績。

　　聽輕音樂放松身心

　　其實越臨近中考，大家越緊張和焦慮，這都是正常現象，我們關鍵是要把緊張和焦慮化為成功的動力。我放松的方法是聽音樂和運動。每周六都會抽一兩個小時打籃球，聽音樂建議只聽輕音樂，能舒緩身心，不要聽爵士樂和搖滾樂，這樣可能會更焦慮。

　　志愿填報

　　選擇適合自己的學校

　　填報志愿主要是看自己的意愿，另外還要注意以下三點：1.要報自己有把握的學校；2.第一志愿一般是報自己最想去的學校，當然要根據自己的實力來具體分析；3.二、三志愿保證穩妥。

　　我初中在七中，覺得學校還不錯，如果高中去其他學校，可能要適應新的環境，這樣要花一些時間，所以自己更希望留在原來的學校，這樣不用花那么多時間去適應新環境，可以比別人先走一步

中考高分生經驗談：早睡早起不熬夜

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