2012廈門中考復習備考方法技巧

在中考總復習的4個月時間里周真真老師還建議學生：

首先要做好身體狀態的調整，學會積極地休息：如文理交替復習；即使體育中考后，每天還是要保持適量的體鍛時間；有午休習慣的學生不妨每天午睡半小時，對提高下午的學習效率很有好處。

其次要進行心理狀態的調整，保持適度的緊張：如果心理過度緊張時，不妨向父母、老師傾訴出來以緩解壓力或向心理老師請教緩解過度緊張的方法。

第三要遵守好中學生日常行為規范，因為綜合素質評價將影響學生的畢業和升學，如省一級達標高中普通生錄取時要求綜合素質評價畢業總評六個維度全部達到良好以上（含良好）。

第四，提升效率、講究學習方法，如何提升學習效率？建議：一是提升課堂效率；二是多問，問是提高學習效率的有效方法；三是錯題訂正本，特別是理科，訂正的過程就是收獲的過程；四是把做練習當成考（論壇）試，如審題時劃出關鍵詞、答題時訓練規范等等。

此外，盡量不偏科。現在高中是全等級前提下按分數由高到低錄取，如省一級達標高中普通生的錄取條件之一是語文等9科全部為C級以上（含C級）且這9科中至少4科達到A級。因此，“糾偏”顯得特別重要。“糾偏”首先要解決心態問題，不畏難。而參加課外補習的學生，建議要以學校布置的作業為主，學有余力再做其他作業，不要本末倒置。

建議家長 調整心態做好后勤保障

考前這四個月，周真真老師提醒家長：關注孩子的身體健康，督促孩子適度鍛煉，合理膳食，關注孩子的睡眠質量；品德教育要持之以恒，關注孩子的心理健康，多交流溝通，若孩子學習成績不理想，不要責罵，要與之分析原因、尋找方法改進。這時期孩子處在青春期，情緒多變，要講究溝通方式；關注中考信息，包括考試時間等等，參與孩子目標的設定、計劃的制訂，并督促落實，提高孩子的學習效率。同時，家長也要調整心態，營造和諧的家庭氛圍，給孩子一個清靜、整潔的學習環境，多鼓勵孩子，厚積薄發，幫助他們實現跳一跳能摘到桃子（目標）的方式最好。

預祝所有的初三學子夢想成真、獲得成功！

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